Mabuk dan Mengatasinya

Mabuk biasanya akibat minum terlalu banyak alcohol, tapi pada beberapa orang ini bias disebabkan hanya sedikit saja alcohol. Penyebabnya adalah kombinasi dari efek dehidrasi alcohol dan reaksi pada poenambah bahan kimiawi danlam minuman, khususnya minuman berwarna gelap seperti red wine, brandy, dan sherry. Anda mungkin mengalami sakit kepala, mual, pusing, mulut kering dan rasa haus yang mengganggu tidur anda. Sebagian besar orang pulih dengan beberapa anjuran berikut ini.

Yang dapat anda lakukan :

Inilah langkah2x untuk mengurangi mabuk, sebagian besar gejalanya hilang dalam 24 jam.

• Minum banyak minuman tak beralkohol sebelum tidur dan pagi berikutnya untuk mengurangi dehidrasi. Taruh segelas air disamping tempat tidur, dan minum saat bangun tengah malam. Juice buah membantu. Jangan minum the atau kopi karena dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan dehidrasi
• Makan jika bias, bahkan pisang dapat meningkatkan kadar gula darah
• Minum penghilang nyeri untuk mencegah atau mengobati sakit kepala.
• Antacid dapat mengurangi mual, atau coba obat untuk mabuk
• Jangan minum lebih banyak alcohol untuk mengurangi symptom atau gejalanya, ini akan memperlama mabuk
• Istirahatlah hingga anada merasa lebih baik
• Jangan mengendarai mobil. Alkhol tetap ada dalam darah untuk waktu yang lama. Jadi, anda belum aman berkendara sehari setalah minum alcohol.

Obat alami untuk mabuk

• Fruktosa adalah gula alami yang membantu tubuh membakar alcohol dengan cepat. Banyak dari jus buah dan madu membantu anda pulih dari mabuk. Sumber fruktosa yaitu buah jeruk

Obat untuk mabuk

• Penghilang nyeri = seperti ibuprofen atau parasetamol menghilangkan sakit kepala. Minum libuprofen sebelum tidur dapat encegah beberapa gejala akibat mabuk meskipun memperparah iritasi lambung
• Antacid = digunakan untuk mengurangi mual dan gangguan pencernaan . ada dalam bentuk tablet telan atau kunyaj atau cairan.
• Obat Mabuk = termasuki obat penghilang nyeri, vitamin, antacid, dan glukosa dapat menyebmbuhkan gejala-gejala akibat mabuk.
•  

Saran Medis

• 1.       Kunjungi dokter bila mabuk terus menerus dan sulit mengurangui kebiasaan minum
• 2.       Hubungi dokter bila anda butuh minum alcohol di  pagi hari
• 3.       Jika suatu saat anda tidak dapat menghindari alcohol karena suatu hal, mkanlah terlebih dahulu sebelum minum yang beralkohol